EMS
Werkt EMS-training echt? Wat je realistisch kunt verwachten
Werkt EMS-training echt? Ontdek wat onderzoek zegt over spierkracht, spiermassa, afvallen en wat je realistisch kunt verwachten van een EMS-training.
Blog
All PostsAfvallen
Afvallen
Wandelen en een gezonde leefstijl in Zeeland
Lees hoe wandelen kan passen in een actieve leefstijl. Ontdek de kracht van afvallen met wandelen, versterkt...
Trainen op een infrarood crosstrainer
De infrarood crosstrainer is een staand cardioapparaat met infraroodlampen....
Afvallen
Werkt infrarood sporten echt?
Bewegen op het apparaat telt als lichamelijke activiteit. Voor een extra effect van de infraroodlampen is onvoldoende apparaatspecifiek bewijs.
Afvallen
Vacuüm vs. infrarood: wat werkt nu echt?
Vacuüm vs infrarood werkt anders dan veel mensen denken. Meer vacuüm is niet altijd beter, omdat het warmte kan verminderen. De beste aanpak hangt af van je lichaam en doel. apparaten combineren is een persoonlijke keuze binnen je trainingsplan.…